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Estrés - Coggle Diagram
Estrés
Los protagonistas son las hormonas de adrenalina, noradrenalina y cortisol.
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Los efectos en apariencia contradictorios del estrés sobre la memoria y la consolidación de los recuerdos tienen su explicación.
El grupo de trabajo en torno a Marian Joëls, de la Universidad de Ámsterdam, propuso en 2006 un modelo según el cual debemos diferenciar dos fases.
En un inicio, las hormonas y los neurotransmisores segregados como reacción ante la presión psíquica fuerzan la atención, lo cual favorece el proceso de aprendizaje.
Sin embargo, transcurrido un cierto tiempo, la hormona cortisol dificulta el procesamiento de informaciones que no dependen del suceso generador de estrés.
Este "blindaje", al desconectar todo tipo de distracción, podría reforzar la consolidación de los recuerdos relevantes.
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Influye no solo en cuánta información mantenemos en la cabeza, sino también en qué contenido conservamos.
Nuestra memoria se divide en subsistemas que se diferencian entre sí, sea por su función, sea por las estructuras cerebrales que los componen.
Algunos de estos subdepartamentos, caso de la memoria episódica, resultan muy sensibles al estrés.
Por el contrario, la memoria de procedimiento, es decir, de las capacidades prácticas, apenas sufren su influencia.
Los distintos sistemas de memoria trabajan de forma paralela; incluso pueden entrar en competencia entre sí.
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El estrés no relacionado y no acoplado en el tiempo con la situación de aprendizaje, disminuye la eficacia de la memoria.
A menudo este efecto alcanza tal extremo que las experiencias estresantes duraderas o intensas llegan a empeorar las capacidades cognitivos.
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Su influencia en el aprendizaje y en la memoria: aumenta la capacidad de recuerdo de sucesos emocionales e importantes mientas que los no relevantes quedan relegados.
Por otro lado, si el estrés sobreviene crónico o de forma intensa, esos mecanismo pueden resultar perjudiciales.
Los cambios del sistema de memoria condicionados por el estrés reducen la flexibilidad del conocimiento adquirido; se dificulta así el paso a una nueva situación.
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