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8 NEUROSCIENZA E TERAPIA DI INTELLIGENZA EMOTIVA, DOMANDE E RISPOSTE -…
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DOMANDE E RISPOSTE
- Che cosa sono i neuroni specchio?
Sono un tipo particolare di neuroni che si attivano quando un individuo realizza un’azione, però anche quando egli osserva un’azione simile realizzata da un altro individuo. Un esempio è lo sbadiglio
- Come influisce la capacità di sentire le emozioni nel ragionamento durante l’età adulta?
La capacità di sentire le emozioni aumenta l’efficacia del ragionamento, mentre la sua assenza la riduce.
- Che tipi di cervello esistono?
Cervello Rettiliano, Cervello Limbico e Neocorteccia o Cervello pensante
- Che apportano l’autocompassione e l’autostima?
Entrambi implicano amore in sé stessi, rispetto e, soprattutto, accettazione.
- Qual è la differenza tra la mindfulness e la meditazione Vipassana?
La differenza tra entrambe le discipline è radicata nel fatto che la meditazione Vipassana pone l’attenzione in qualsiasi cosa accada nel presente, che sia la respirazione, il camminare o le emozioni. In cambio, la mindfullness determina un unico punto di attenzione. Questa capacità si può denominare concentrazione ed evita, quando si converte in abitudine, reazioni tossiche e disadattive.