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ENFOQUES PSICOTERAPEÚTICOS, ANTECEDENTES, albert-ellis , aaron t beck , …

- - - - Modelo
        
        TERAPIA COGNITIVA
        
        Basándose en una serie de principios, Beck propone una terapia para erradicar los pensamientos negativos que la persona tiene acerca de algo, para así construir, en función de la experiencia, una nueva concepción acerca de las ideas que el paciente trae consigo (Escudero 2022).
      - Importancia
        
        Busca que el paciente adquiera herramientas y conocimientos para comprender, gestionar y eliminar el problema presentado.
    - - Modelo
        
        ENTRENAMIENTO EN INOCULACIÓN DE ESTRÉS
        
        Es un tratamiento psicológico orientado a proporcionar a la persona una serie de habilidades de afrontamiento que le permitan abordar de modo más eficaz distintas situaciones estresantes.
        
        Se distinguen 3 fases de entrenamiento:
      - Importancia
        
        Actualmente esta terapia se puede utilizar en más trastornos psicológicos tales como: depresión, trastornos de ansiedad.
    - - Modelo
        
        TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA
        
        Psicoterapia de corte breve que se propone revisar las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder remplazarlas por creencias más productivas.
      - Importancia
        
        Busca enseñar al paciente a lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus habilidades para relacionarse y vivir de manera más saludable.
  - - - Se desarrolló en la década de 1960
    - - Surge a partir de dos corrientes de pensamiento en psicología; la aproximación cognoscitiva y la conductual (Vargas 2001).
      - Posteriormente Beck durante sus sesiones analíticas, observó que sus pacientes tendían a tener un diálogo interno en sus mentes, casi como si estuvieran hablando consigo mismos. Por lo cual, se dio cuenta de que el vínculo entre los pensamientos y los sentimientos era muy importante e inventó el término pensamientos automáticos.
- - - - Modelo
        
        Se basa en la tendencia innata del individuo al:
        
        Crecimiento personal
        
        Desarrollo de potencialidades
        
        Adaptación
      - Importancia
        
        Busca facilitar un ambiente que favorezca el cambio, mediante la comprensión empática, aceptación positiva incondicional y congruencia.
    - - Modelo
        
        Las artes expresivas centradas en la persona
        
        Utiliza varias formas de arte para expresar los sentimientos internos a través de un medio externo (lo artístico, lo corporal, el sicodrama y la visualización), que facilite el crecimiento y la sanación.
      - Importancia
        
        El aprovechamiento de las artes expresivas para mejorar y profundizar la psicoterapia verbal.
        
        Necesidad de agrupar los procesos que integran el self:
        
        Mente
        
        Emociones
        
        Cuerpo
        
        Espíritu
  - - - Desarrollada en la década de 1940 y 1950
    - - Nació en el campo de la psicología clínica. Posteriormente, Rogers amplió su perspectiva, planteó la existencia de una teoría general de las relaciones humanas y su aplicación a diversos campos.
    - - California, EE.UU.