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Planejamento alimentar - Coggle Diagram
Planejamento alimentar
Restrições (exceções)
- Abacaxi, morango (exposição à agrotóxico produtos nocivos
- Café coado. Não pode expresso?
- Posso inserir entre as seis alimentações, o café?
- E o hábito do café expresso com pão de queijo...
- Chocolate. Pode ser inserido? E chocolate comum?
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- Posso consumir mais ricota?
- Gosto muito de ameixa, mexerica, ameixa, pera, uva
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- Gostei dos shots. Entretanto, é saudável o consumo de cúrcuma, gengibre etc? Tenho dificuldade em acreditar na "produção" correta desses alimentos.
- Saladas: alface, tomate, cebola, acelga: agrotóxicos. Preferência por legumes cozidos.
Dificuldades iniciais
- Adequação ao planejamento
- Gosto muito de grelhados, em chapa de ferro
- Tapioca em chapa de ferro
- Comer o que, em restaurante, na impossibilidade de seguir a dieta?
- Banana com aveia. Excelente
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- Mamão. Posso consumir mais?