Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
主題：如何增進心理健康, 班級：一年丙班 姓名：詹祐誠 座號：11, 心得：從這一次上課，我已經充分了解了健康的包含，提高自尊的方法，還有高自尊…
主題：如何增進心理健康
提高自尊的方法
訂定生活目標
有主見並努力追求
實現自己的理想
知道自己想做什麼
維持良好的人際關係
傾聽別人
利用同理心
尊重別人
建立安全與歸屬感
多與家人互動
認同自己
多看自己的優點
欣賞自己的好
肯定自己的能力
喜換自己的長相
正向思維
利用正向思維的方式提高自尊
建立成就感
了解自己的專長
健康包含
社會
心靈
心理
心理健康包含
有高自尊
勇於面對
正向思考
身體
高自尊與低自尊的比較
高自尊
人際關係
主動和別人交朋友
學業表現
勇於生活的挑戰
充滿自性
安全與歸屬感
尊重
有愛人與被愛的能力
信任
身體意象
重視並喜歡自己的特質
低自尊
人際關係
不知和別人相處
覺得大家都不喜歡自己
學業表現
只要有小挫折，就放棄
沒信心
安全與歸屬感
冷漠
不信任人
猜疑
身體意象
不滿意自己
人際關係的溝通技巧
多用(我)訊息，少用(你)訊息
班級：一年丙班
姓名：詹祐誠
座號：11
心得：從這一次上課，我已經充分了解了健康的包含，提高自尊的方法，還有高自尊和低自尊的差異，原來自尊心是可以改變我們許多，而且也學到如何提高自己自尊的方法。