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Estrés - Coggle Diagram
Estrés
Influencia de la fisioterapia ante el
estrés
Beneficios psicológicos y sociales
del contacto físico
Acupuntura y acupresión
Tratamiento para problemas de
estrés e insomnio
Entrenamiento aeróbico
Componente normalizador del
sistema nervioso autónomo
Masaje
Mejora de la respuesta psicológica, neuroendocrina o
inmune
Respuesta inespecífica del organismo ante cualquier exigencia
serie de mecanismos de emergencia fundamentales para la supervivencia del individuo
el organismo reacciona con un incremento de su activación ante estímulos potencialmente peligrosos para él.
Proceso que se produce en
condiciones positivas y negativas
Interferencias del estrés en la rehabilitación física
Aumento de la posibilidad de sufrir pequeños accidentes o lesiones
El proceso de rehabilitación puede verse afectado negativamente por el impacto emocional
Mayor vulnerabilidad ante determinadas enfermedades
Técnicas contra el estrés
Biofeedback
Técnicas de control de respiración
Técnicas de relajación física
Psicofisiología del estrés
Principalmente está regulada por
el sistema límbico
El hipotálamo actúa de enlace entre el sistema endocrino y el sistema nervioso.
principal activación del eje hipofisosuprarrenal, y del sistema nervioso autónomo.
Efectos producido por nuestras
reacciones.
Variables
cognitivas
Estrés por ruptura entre la percepción de la demanda y de los recursos personales
Personales de predisposición
Las características de una personalidad hacen al individuo más vulnerable
Se ha definido 6 tipos de reacciones al estrés predisposición al cáncer, a la cardiopatía coronaria, histérico, saludable, racional y antisocial
Estrés, dolor y enfermedades
psicosomáticos
Estrecha relación entre dolor y
estrés
El dolor puede ser consecuencia
del estrés
El dolor puede ser uno de los estresores biológicos más importantes
Síndrome general de adaptación
Conjunto de reacciones que conforman un patrón típico de respuesta
Tres fases
Estado de resistencia: mecanismos
homeostáticos
Etapa de agotamiento
Reacción de alarma: reacción inicial de estresores
Respuesta inespecífica del
organismo ante emergencias
Ejes de respuesta
Neuroendocrino
Procede en situaciones de amenaza prolongadas. Activación de glándulas suprarrenales
Endocrino
Se divide en 4 sub ejes: adrenocortical, somatotrófico, tiroideo e hipofisario posterior
Neuronal
Regula la actividad de los sistemas nervioso simpático, parasimpático y somático