Tập hít thở: đây là cách đào thải chất độc ra ngoài cơ thể hiệu quả đồng thời giảm nguy cơ bệnh phát tác trở lại. Bài tập này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần hít vào, thở ra thật nhẹ nhàng và thật sâu có thể tăng dần nhịp độ mỗi ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành dành ra 10- 15 phút để tập thở.
Tập thể dục: sau khi khỏi Covid, tuy rằng sức khoẻ chưa hồi phục hoàn toàn nhưng vẫn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng thư tập thể dục, đi bộ, đạp xe,... Điều này giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy nhanh quá trình hồi phục, hạn chế nguy cơ để lại di chứng hậu Covid.