Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Фитнес - Coggle Diagram
Фитнес
Тело
Плоская попа
Висит/торчит живот
Целлюлит
Нет талии
Лишний вес
Дряблая кожа
Женское здоровье
Восстановление после родов
Старые травмы
Грыжи и протрузии
Худею, а живот/ляжки/руки не уходят
Тренировки
Надо много тренироваться
Брать только тяжелые веса
Приседания
Потеешь
Как правильно делать упражнения
Хорошая фигура - это генетика
Нет времени на тренировки
Растяжка способствует росту ягодиц
Спорт - это дорого
Питание
Не знаю что приготовить
КБЖУ
Нельзя кушать после шести
Вредно/полезно
Диеты на гречке
Углеводы зло
Фрукты вместо сахара
Психология
Срывы
РПП
Нет результата
Как начать?
Мотивация
Если похудею, стану счастливее
Энергия
Фитнес требует много сил
Адреналин
Нет сил на тренировки
Не высыпаюсь
После зарядки чувстувую прилив энергии