Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

K-【志祺七七】你知道嗎？越是看不慣爸媽某些行為，長大後可能越來越像哦！《相親相愛ㄉ方法》EP 005 - Coggle Diagram

- - - - 協作
      - 家庭規則
      - 溝通
    - - 結構僵化
        
        舉例
        
        看不慣長輩的意見才是意見，最後放棄溝通
        
        影響
        
        雙方的相處會變殭化
        
        定義
        
        為了表面的穩定關係，選擇忽略隱藏的衝突
        
        解決辦法
        
        讓當權者了解到自己的需求
      - 界線模糊
        
        定義
        
        界線：決定了我們跟家人的距離，影響如何跟家人互動
        
        舉例
        
        不讓小孩處理問題
        
        依賴父母的意見
        
        不讓小孩自己做決定
        
        影響
        
        價值觀的界線模糊，影響到自主的空間
        
        解決辦法
        
        父母
        
        給孩子簡單的任務
        
        小孩
        
        獨立面對問題
        
        影響
        
        影響：家人的界線越模糊，彼此的情緒會受到影響
        
        別人的問題就是自己得問題
        
        過度干預別人的問題
      - 三角化關係
        
        聯合一方來打擊另一方
        
        舉例
        
        父母聯合小孩來對抗彼此
        
        影響
        
        讓第三者受到衝突的傷害
        
        較大情緒起伏
        
        心理問題
        
        解決辦法
        
        同理當事人的心情，並請他試著解決問題
    - - 定義
        
        上一代的正面或負面的互動模式，複製的下代
      - 原因
        
        自我分化程度
        
        定義
        
        人區分情緒跟思維的程度
        
        種類
        
        個體化程度高(自我分化化程度高)
        
        定義
        
        自己跟家人在心理上有所分離
        
        清楚區分別人跟自己的情緒與想法，不易受影響
        
        集體化程度高(自渥分化程度低)
        
        定義
        
        自己跟家人在心理上有所關聯
        
        不易區分別人跟自己的情緒與想法，易受影響
        
        情緒掙扎
        
        定義
        
        原生家庭中未解決的焦慮、痛苦的情緒
        
        舉例
        
        在原生家庭被言語羞辱，之後創建一個家庭時也會把情緒帶進來
        
        發生跟之前的事情，也會讓當事人爆發出情緒