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K-【 志祺七七 】你知道嗎?越是看不慣爸媽某些行為,長大後可能越來越像哦!《 相親相愛ㄉ方法 》EP 005 - Coggle Diagram
K-【 志祺七七 】你知道嗎?越是看不慣爸媽某些行為,長大後可能越來越像哦!《 相親相愛ㄉ方法 》EP 005
總綱
家庭互動模式
定義
協作
家庭規則
溝通
模式種類
結構僵化
舉例
看不慣長輩的意見才是意見,最後放棄溝通
影響
雙方的相處會變殭化
定義
為了表面的穩定關係,選擇忽略隱藏的衝突
解決辦法
讓當權者了解到自己的需求
界線模糊
定義
界線:決定了我們跟家人的距離,影響如何跟家人互動
舉例
不讓小孩處理問題
依賴父母的意見
不讓小孩自己做決定
影響
價值觀的界線模糊,影響到自主的空間
解決辦法
父母
給孩子簡單的任務
小孩
獨立面對問題
影響
影響:家人的界線越模糊,彼此的情緒會受到影響
別人的問題就是自己得問題
過度干預別人的問題
三角化關係
聯合一方來打擊另一方
舉例
父母聯合小孩來對抗彼此
影響
讓第三者受到衝突的傷害
較大情緒起伏
心理問題
解決辦法
同理當事人的心情,並請他試著解決問題
家庭互動模式複製(跨世代傳遞)
定義
上一代的正面或負面的互動模式,複製的下代
原因
自我分化程度
定義
人區分情緒跟思維的程度
種類
個體化程度高(自我分化化程度高)
定義
自己跟家人在心理上有所分離
清楚區分別人跟自己的情緒與想法,不易受影響
集體化程度高(自渥分化程度低)
定義
自己跟家人在心理上有所關聯
不易區分別人跟自己的情緒與想法,易受影響
情緒掙扎
定義
原生家庭中未解決的焦慮、痛苦的情緒
舉例
在原生家庭被言語羞辱,之後創建一個家庭時也會把情緒帶進來
發生跟之前的事情,也會讓當事人爆發出情緒