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Deporte y masa ósea - Coggle Diagram
Deporte y masa ósea
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FUERZA Y MASA ÓSEA
Hay trabajos que encuentran asociación entre la fuerza muscular y las adaptaciones locales de la masa ósea y con la composición corporal regional y la DMO del área. Sería una forma indirecta de relacionar las áreas mayormente solicitadas en las diferentes disciplinas deportivas y la fuerza muscular y la DMO de la misma área.
Nichols, en un estudio controlado se concluyó que el entrenamiento de la fuerza se puede contemplar como un potencial método para incrementar la masa ósea de los adolescentes, al encontrar que la aplicación de un programa de fuerza-resistencia de 30 a 45 min de duración, 3 veces a la semana durante 15 meses, incrementaba de forma significativa la fuerza en el tren inferior y la DMO en el cuello femoral.
Diversos estudios en relación a la práctica de diferentes disciplinas deportivas no encuentran que las ganancias en fuerza muscular vayan parejas a los incrementos de la masa ósea local
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