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Alimentación preescolar-escolar, Etapa de los 2-5 años, Para lograrlo, se…
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Etapa de los 2-5 años
1-3 años; Poco estilo alimenticio, rápido aprendizaje, grandes ingresos energéticos, madurez de órganos
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4-6 años; Crecimiento estable, bajas necesidades energéticas, poco interés en los alimentos, comen por imitación.
Para lograrlo, se debe de aportar diferentes alimentos balanceados, junto con :
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Etapa de los 6 - 11 años
Crecimiento estable, aumento de la actividad cerebral, mayor gasto cardiaco y aumento de la ingesta alimenticia.
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25% en desayuno, 30% comida,15% merienda y 30% cena.
Calorías; 50-60% carbohidratos, 10-15% proteínas y 30-35% grasas.
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1 - 3 años: 1,500 ml / 4 - 8 años: 2,000 ml / 9 - 11 años: 2,700 ml
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Con apoyo del medico se puede llevar una alimentación sana, que contribuya en su crecimiento.
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