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Ejercicio y hueso - Coggle Diagram
Ejercicio y hueso
Biomecánica
Tensiones mecánicas altas en proporción y magnitud, y de distribución variable son las mejores para inducir formación de tejido óseo (osteogénesis)
Entrenamientos cortos pero intensos
Metabolismo
Los cambios metabólicos y el aumento de la DMO se da principalmente en niños y jóvenes. Estudios llevados a cabos con una población variada (Mujeres y Hombres entre los 21-72 años sometidos a entrenamientos distintos) muestran un aumento de marcadores de formación ósea y un descenso de la resorción
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Peña Arrébola, A. (2001). Ejercicio y hueso: Revisión bibliográfica. Revista Española de Enfermedades Metabólicas Óseas, 10(4), 119-131.
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