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Ergonomía - Coggle Diagram
Ergonomía
equipo informático
UCP
mesa
ratón
silla
teclado
otros elementos accesorios
monitor
salud postural
no se apoyan los antebrazos al teclear o utilizar el ratón
tendinitis de hombros, codos y muñecas
sobrecarga de musculatura cervical, de hombros y dorsal
muñecas desviadas mientras se teclea
síndrome del túnel carpiano
tendinitis de codo
tendinitis de muñeca
cuello girado para leer el monitor
cefaleas
rigidez cervical
cervicalgias
vértigos
mareos
presión del borde de la silla detrás de la rodilla
entumecimiento de las piernas
trastornos circulatorios en la musculatura lumbar
sentarse en el borde de la silla
sobrecarga de columna vertebral y zonas lumbares y dorsales
entumecimiento de piernas por compresión de los vasos sanguíneos
postura recostada sobre la silla
dolor y sobrecarga a nivel lumbar, dorsal y posterior de las piernas
piernas cruzadas
trastornos circulatorios
entumecimiento de piernas
sobrecarga en zonas lumbares y dorsales
el color
beig
marrón
naranja
azul
rojo
azul clarito
riesgos
dolores de cuello y cabeza
cansancio ocular e incomodidad visual
cansancio de manos y muñecas
estrés
dolor de espalda y tensión muscular
reposapiés
regulación de la inclinación
entre 0 y 15º
regulación de la altura
entre 0 y 25cm
Tamaño mínimo
45cm de ancho x 35cm de profundidad
superficie
antideslizante
móvil
para adaptarse a la necesidad del usuario
teclado
debe presentar una superficie mate
ha de tener los caracteres claros y de fácil utilización
conviene que sea independiente del resto del equipo e inalámbrico
debe ser inclinable
ratón
utilizar reposamuñecas
evitar girar la mano hacia los lados
descansas la mano sobre el ratón
no realizar desplazamientos del ratón con los dedos
la mesa de trabajo
Incorporación de cajoneras móviles
bordes de los cantos redondeados
Tableros en colores claros o neutros con acabado en mate
recomendaciones para su aprovechamiento
solo encima de la mesa objetos de uso frecuente
distancias mínimas respecto al usuario
40cm para el monitor y 10 cm para el teclado
elementos accesorios
bandejas
impresoras
etc
no acumular papel sobre la mesa
el ordenador deberá de colocarse frente al usuario
dejar espacio libre debajo de la mesa
los ordenadores portátiles
inconvenientes ergonómicos
accesorios integrados en el equipo
exigencia de una mayor precisión de los movimientos
pantalla reducida
aumento de la carga postural del cuello y los brazos
recomendaciones para evitar riesgos
colocar el equipo sobre soportes
utilizar ratones y teclados externos al portátil
ventajas ergonómicas
transportable
acceso a la información desde cualquier sitio
menor espacio
facilidad en el giro de la pantalla
el atril
auxiliares
incorporados al ordenador
caracteristicas
móvil
soporte opaco con baja reflectancia
giratorio
posibilidad de colocar a izquierda o derecha
estable en altura
resistencia suficiente al peso de documentos
inclinable
el auricular inalámbrico
libertad de movimientos al emplear una conexión de tipo wireless o bluetooth
peso ligero
incorporación de botones de conexión y desconexión
ruido
como reducir el nivel de ruido
utilizar materiales de insonorización
aislar los equipos de reprografía
mejorar el aislamiento acústico
efectos de un ruido excesivo
reduce la productividad y genera absentismo
causa fatiga e insomnio
aumenta la tensión, lo que provoca problemas de salud
disminuye el nivel de concentración
hace que las personas se vuelvan irritables
pantalla
transtorno
fatiga visual
molestias que ocasionan
dificultad de fijar la vista
sequedad ocular
dolores punzantes
doble visión y dolores de cabeza
problemas posturales
molestias que ocasionan
dolores de espalda
dolores de hombres
dolores de nuca
dolor de manos
problemas en articulaciones
dolor en las piernas
zonas más afectadas
la silla
su uso inadecuado puede aumentar la fatiga muscular
protector cervical
protector lumbar
base de apoyo
apoyabrazos
ajuste de la silla
asiento
respaldo
segunda vida para los productos
contribuye a:
reducción de emisiones al medioambiente
reducción del consumo de agua y otros productos en el proceso de fabricación
generación de empleo en cada una de las fases del proceso
reducción de la cantidad de basura en vertederos
ahorro en la fabricación de nuevos productos