Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kapt. 5 Personlighet, forsvar og mestring - Coggle Diagram
Kapt. 5 Personlighet, forsvar og mestring
Personlighet
tanker, følelser og atferd som kjennetegner en persons måte å være på
-
-
Typeteorier
-
-
-
-
-
-
den melankolske
svart galle: trist, negativ
Trekkteori
-
-
-
nevrotisisme
-
angst, depresjon, usikker på seg selv, sårbar
ekstroversjon
mer energi, behov for sosial deltakelse, fart og spenning
-
åpenhet for erfaringer
fantasi, oppfinnsomhet og nysgjerrighet
-
medmennesklighet
tillit, varme og omtanke for andre
-
planmessighet
hvor pliktoppfyllende, systematisk og ryddig man er i aktivitet og arbeid
noen: ryddige notater, andre: kaos i sekken
Psykodynamisk teori
-
-
psykisk energi (id, ego, superego) driver til atferd. oppbyggingen av disse danner grunnlaget for personligheten
-
EGO
bevisst, realitetsprinsippet
-
-
Forsvarsmekanismer
Freud, ego:skape harmoni mellom de motsatte kreftene og prosessene i psyken
-
fortrening
-
fortrenges for å leve godt, påvirker ubevisst
-
-
Forskyving
-
forskyver sinnet over på kjæreste, når det er læreren du er sur på
-
psykologisk prosess: vern mot angstskapende følelser, tanker, impulser og konflikter
Mestringsstrategier
-
truende situasjon-->mestringsstrategier aktiveres, strekker de ikke til aktiveres forsvarsmekanismer
emosjonelt fokuserte
dempe ubehag, overse negative tanker eller som mindre realistiske
to ler når du går forbi, opplever ubehag, ler de av meg?vurdere hvor realistisk tanken er, finne andre grunner til hvorfor de ler, eks: en vits
Problemfokuserte
-
opplever ubehag av at en venn ler mye av det du sier, fortell vennen
-