Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
لایوهای هک عملکرد پیام بهرام پور - Coggle Diagram
لایوهای هک عملکرد پیام بهرام پور
لایو اول
طرز فکر و mindset
مثال
تفاوت بین باتری عادی و دوراسل
چگونه می توانیم به بهترین ورژن خود دست پیدا کنیم
هرکسی باید خودش را با خودش مقایسه کند
باید برای خودمان Roll model های خوب پیدا کنیم و آنها را الگو قرار دهیم وبا خواندن زندگی نامه آنها بتوانیم بهترین خودمان را بسازیم.
مقایسه کردن خودمان با دیگران ممنوع است ما باید بر اساس توانمندی های خودمان جلو برویم
آدم های high performer چگونه فکر و کار می کنند؟
توجهش به دنبال عوامل قابل کنترلی است که می تواند روی آن تاثیر داشته باشد
مثال
آیا می تونیم همکارمان را تغییر دهیم و رفتارشان را عوض کنیم
تمرکز و توجه بسیار زیادی در هنگام کار دارند
بالانس موبایل و زندگی
ساختار موبایل طوری طراحی شده است که دائما به دنبال پاداش هستیم و باعث ترشح دوپامین در مغز می شود.
موبایل اعتیاد آور طراحی شده است.
تایم زیاد صرف شده با موبایل
سوال اصلی این است چقدر و چطور می رویم در شبکه اجتماعی؟
جاهایی که اجازه نداریم به موبایل توجه کنیم
اتاق خواب
صرف غذا
در جلسه ها
در زمان انجام کارهایی که نیازبه توجه بیشتری دارد
بررسی کنیم چه کانال ها و چه افرادی را پیگیری می کنند
پیج های اضافی را دنبال نکنیم و یا اگر مجبوریم mute کنیم.
به جای اینکه به فکر کسب رضایت بقیه باشیم به فکر افزایش کیفیت زندگی خودمان باشینم