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MANEJO DEL ESTRÉS PERSONAL, PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR …

- - - - Rediseño del trabajo
    - - Establecimiento de metas
        Pequeños triunfos
    - - Colaboración y formación de equipos
        Inteligencia emocional
    - - Administración eficaz del tiempo
      - Administración eficiente del tiempo
      - Delegación
- - - - Uno de los aspectos más cruciales del desarrollo de la
        elasticidad incluye la condición física personal, porque ésta afecta significativamente la capacidad de manejar el estrés.
        
        ELASTICIDAD PSICOLÓGICA
        
        Los individuos que cuentan con ciertas características psicológicas, a veces llamados “tipos de personalidad elástica” tienden a manejar el estrés mejor que otros.
        
        ELASTICIDAD SOCIAL
        
        El tercer factor que modera los efectos dañinos del estrés y que contribuye a la elasticidad consiste en el desarrollo de relaciones sociales cercanas.
- - - - La imaginación y la fantasía
        
        Ensayo
        
        El replanteamiento