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肌肉系統, :pencil2:肌肉疲勞（急性肌肉酸痛）：乳酸堆積, :pencil2:延遲性肌肉酸痛：肌肉輕微撕裂傷（會促使肌肉長大）/…
肌肉系統
肌肉生理學
紅肌（慢縮肌）
含較多肌紅素（可儲氧）、粒腺體、血管
半徑小（耐力）
白肌（快縮肌）
含較多磷酸肌酸、肝糖
半徑大（爆發力）
肌肉的功能單位：運動單位
一個運動神經元&軸突支配的所有肌細胞構成
一塊肌肉的運動單位越多，收縮力越大，控制越精細（每個運動單位支配的肌纖維越少）
肌肉的種類
不隨意肌
平滑肌
血管、消化管等內臟器官的收縮
心肌
構成心臟的肌肉
隨意肌
骨骼肌
附著在骨骼上
肌纖維
肌外膜→骨骼肌→肌內膜→肌束→肌纖維→肌原纖維→
粗肌絲
肌凝蛋白（myosin）
由6個次單位組成
橋頭：水解ATP
細肌絲
肌動蛋白（actin）
原肌凝蛋白（tropomyosin）
肌鈣蛋白（troponin）
收縮：肌絲滑動理論
肌肉收縮時的化學變化
能量來源
ATP
磷酸肌酸
有氧呼吸
無氧呼吸
:pencil2:肌肉疲勞（急性肌肉酸痛）：乳酸堆積
:pencil2:延遲性肌肉酸痛：肌肉輕微撕裂傷（會促使肌肉長大）/ 其他代謝產物堆積
:star:眼球肌肉每個運動單位支配3-6條肌纖維
:star:腳部肌肉每個運動單位支配多達650條肌纖維