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Terapia Racional Emotivo Conductual de A. Ellis - Coggle Diagram
Terapia Racional Emotivo Conductual de A. Ellis
primera terapia cognitiva
para cualquier tipo de paciente y formato, facilita interaccion farmacologica
amplia variedad de edades
es un enfoque estructurado para resolucion de problemas emocionales
es de naturaleza multimodal
terapeuta
utiliza y alienta a los clientes a usar tecnicas cognitivas para facilitar el cambio emocional
alienta el uso de tareas terapeuticas de forma individual
conceptos
pensamiento racional e irracional
humano como organismo psicosocial
busqueda de felicidad y supervivencia
racional: verdadero- logico- basado en realidad
lo irracional y racional no se definen en la como tal en la terapia emotiva, se define como aquello que impide el logro de metas en el inidviduo
planteamiento ABC
A: hechos activadores
B: pensamientos, creencias, evaluaciones de pacientes
C: consecuencias emocionales y conductuales
Irracionalidad humana
el paciente comprende que hay hechos desagradables o activadores tanto en el pasado como en el presente y estos pueden darse en el futuro de forma racional o irracional
la puede interpretar de forma racional o irracional
metas de la terapia
el paciente reconozca lo irracional y sus consecuaencias de la misma e intentar cambiarlo de forma que sea racional
filosofia racional y la filosofia irracional
racional: es una filosofia de las preferencias, deseos y la irracional es una filosofia de los absolutos, demandas y exigencias de como deben ser las cosas, nosotros mismos o los demas
ideas irracionales
3 tipos de demandas
demanda sobre el si mismo
demandas o exigencias de los otros
demandas sobre el mundo y el estilo de vida
distorsiones cognitivas
debo-deberias
pensamiento todo o nada, adivinar el porvenir, descalificar lo positivo, totalidad y nunca, perfeccionismo
teoria sobre el cambio
el cambio con que el paciente sea capaz de internalizar 3 insights principales
nuestro sistema de creencias acerca de nuetsro pasadop es el que suelen causar sentimientos y conductas trastornadas
nos causamos problemas en el presente cuando seguimos adoctrinados con ideas irracionales
superar el trastorno a largo plazo
terapia directiva y didactica
biblioterapia-tareas de pensamientos-tareas de accion