Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
4 модуль, подчиненная, девушка - партнер, профессионал-эксперт, роль со…
4 модуль
4.2. Реакции, деструктивные жизненные стратегии и выход из них
д/з . Написать 10 пунктов
- что со мной нельзя делать?
- на что вы имеете право
- что для вас нормально сделать, чтобы не растрачивать
энергию и время? / сохранение ресурса
ПОЗИЦИИ
Позиция ясности
- расспрашивать что может стоять за мыслями эмоциями другого человека
- Осознавать свои ОЗЭРа
- видеть свои искажения реальности
- принимать себя и других / без сравнения и требований
- показывать свою ранимость. Знать что за слабостью своит сила
- выбирать мысли в которая полезно верить
- чувствовать и проживать то что приходит и понимать что это такое
- искать истину
- понимать факты а не истории
- Я есть жизнь
- я не контролирую мысли, они могут быть разные, но я контролирую поведение. я выбираю как быть
Позиция смятения
- отрицать и сопротивляться через эмоции праилам другого человека
- залазить в голову другому человеку и пытаться понять его чувства
- реагировать на свои и чужие реакции и не думать о последствиях
- думать что искажения и есть реальность
- оценивать себя и других / сравнивать / другой должен быть лучше
- Скрывать ранимость и защищаться
- Мысли - это я
- избегать или контролировать / не видеть свои стратегии поведения
- искать одобрения
- принятие историй а не фактов
- жизнь со мной происходит
- я контролирую мысли, но не могу контролировать поведение
-
4.3.
Как мы учим то, чего не знаем. Что если нет гена?
-
инструктаж
сразу говорить как нужно правильно / не говорить как не правильно
Нет правильно и не правильно / у каждого свои правила. Это и есть природа. Если правило не помогает - человек меняет. Вот и все.
-
ПРичино - следствие
Формирование "если, то..."
ситуация - следствие
-
-
-
-
-
-
-
-
-
если человек клиент соскакивает с ключевого поведения, мы возвращаемся в мысли
-
Q&A
Если человек понимает, но ест.
Что с ним делать?
Пока что мы даем поведенческие эксперименты
Спрашиваем что он понял. Почему он так делает. Какое убеждение теперь стоит за этим?
Как рекомендовано выходить на связь с клиентом или отпускаем.
Что если я дала - он не пишет?
Подход индивидуальный к клиенту
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
если мы не ложимся вместе, то мы отдаляемся
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ты должна продуктивной, организованной. Чтобы я понимала что я человек / чтобы я была с этим в мире.
-
- Если мы не ложимся спать - мы отдаляемся
- ОЗЭРО.
Я ложусь спать в то время когда ложится мой мужСпросить про эмоцию? Досада. ВАЖНЫЙ ВОПРОС: Правда ли это что вы не идете спать, вы отдаляетесь?Что важно на экзамене. Надо было закруглить ОЗЭРО. Когда ты не нашел другую мысль которая помогаетНельзя через мышление в действие прыгатьНайти другую мысльЧто из нее ты чувствуешьИ что ты будешь делать из этой эмоции
-
- НАВЫК ЯСНОЙ КОММУНИКАЦИИ и АССЕРТИВНОСТИ