Поверхность равнинная, со следами древнего оледенения. Поля и луга занимают 57 % территории, леса и кустарники — 30 %, болота — 6 %, внутренние воды — 1 %.
Высшая точка — 293,84 м над уровнем моря — холм Аукштояс (или Аукштасис калнас) в юго-восточной части страны, в 23,5 км от Вильнюса.
Крупнейшие реки — Неман и Вилия.
Более 3 тыс. озёр (1,5 % территории): крупнейшее из них — Друкшяй на границе Латвии, Литвы и Белоруссии (площадь 44,8 км²), самое глубокое — Таурагнас, 61 м), самое длинное — Асвея длиной в 30 км у местечка Дубингяй.
Климат переходный от морского к континентальному. Средняя температура зимой −5 °C, летом +17 °C.
Выпадает 748 мм осадков в год.
Полезные ископаемые: торф, минеральные материалы, строительные материалы.
