Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Alimentos Saludables, Fuentes, image, image, image, image, image, image,…
Alimentos Saludables
Definición
En general los alimentos se definen como sustancias sólidas o líquidas que, al ser ingeridas, permiten al organismo realizar funciones vitales.
-
Aportar energía no transformada en trabajo, locomoción y calor.
-
-
Los alimentos saludables son aquellos que tienen efectos positivos, o bien, su ingesta no resulta perjudicial para el organismo. Entonces, podemos referirnos a ellos dependiendo del contexto.
Por ejemplo
En una dieta balanceada, un alimento dulce puede ser hasta beneficioso.
En una mala alimentación, consumir alimentos dulces ería perjudicial.
Bajos en harinas
-
Beneficios
Si se sufre de sobrepeso, ayudará a adelgazar.
-
-
-
-
De origen vegetal
Beneficios
Aportan antioxidantes, previniendo el envejecimiento de las células.
Proporcionan proteínas, carbohidratos y fibras, contribuyendo al correcto funcionamiento del cuerpo.
-
-
-
-
Bajos en grasas
Beneficios
Prevenir enfermedades cardíacas, el colesterol alto y diabetes.
Evadir las grasas trans y saturadas, evitando el riesgo de enfermedades a causa de estas.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
