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Inteligencia emocional (Brackett y John D. Mayer,2018) - Coggle Diagram
Inteligencia emocional (Brackett y John D. Mayer,2018)
Se refiere a la inteligencia y capacidad de un individuo para reconocer sus propios sentimientos y ajenos, para manejar bien sus emociones.
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Tipos
Autoconocimiento: Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones
Autorregulación: Manejar los propios estados internos, impulsos y recursos
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Empatía: Captación de sentimiento, necesidades e intereses ajenos.
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Ejemplos
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Evita estimulantes (alcohol, cafeína, drogas, etc)
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