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근력 운동 보조 장치 - Coggle Diagram
근력 운동 보조 장치
대상
잘못된 자세로 운동을 하는 사람들
자신의 운동 자세에 대해 피드백이 필요한 사람들
처음 운동을 시작한 사람들
코로나로 인해 집에서 운동을 하는 사람들
문제 배경
혼자 운동을 시작하는 사람들 증가
크고 작은 문제점 발생
몸의 불균형
통증
무릎 통증
요통
잘못된 자세로 운동함
이미 잘못된 자세로 불균형한 몸을 가진 사람들
그 상태로 운동하면 불균형한 몸이 굳어짐
문제 상황
바벨 들 때 기울어진 자세
운동 종류에 따른 잘못된 자세
레그 프레스
시 무릎 각도 90도 유지
스쿼트
시 엉덩이를 뒤로 빼고 무릎 각도는 90도
랫 풀다운
시 상체를 뒤로 기울어진 자세 유지
헬스장에서의 사용자의 부주의로 인한 안전 사고
운동기구를 제자리에 놓지 않음
안전 거리 유지X