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Vitaminas - Coggle Diagram
Vitaminas
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Lipossolúveis
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Vitamina A (retinol): funcionamento dos olhos e síntese de melanina, manutenção dos epitélios
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Obtida em alimentos de cor laranja, fígado e ovos
Vitamina D (calciferol): absorção de cálcio e equilíbrio mineral, assim como maturação de linfócitos
Fontes: UVB, fígado e ovos
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Alimentos fornecem provitamina D, que é convertida em calciferol pela luz solae
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