Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Роман, 54 года - Coggle Diagram

- - - - Живу как натянутая струна, в постоянном напряжении и стрессе
        
        Живу в длительной депрессии и не вижу выхода из нее
        
        Мне 54 года, нет ни машины, ни своего жилья
        
        не получается выстроить отношения с женщиной, даже заинтересовать, завлечь женщину
- - - - стать общительным
        
        найти друзей
        
        начать отношения с женщиной
  - - - Перепросмотр отношений с папой и мамой, проработка чувства вины по отношению к родителям
        
        Принятие и любовь к себе
        
        Взращивание адекватной самооценки и самоценности, своего достоинства, учиться выстраивать личные границы
        
        Доработка оставшихся ограничивающих убеждений, формирование уверенности в себе и своих силах
        
        Учиться общению и выстраиванию отношений с женщинами
- - - - я научился выживать, но у меня есть подсознательные ложные убеждения, которые мне мешают жить:
        
        Мир - это опасное место, в котором мне нет ни защиты, ни места
        
        Я никому не нужен, я не достоин, но я очень хочу, чтобы меня любили
        
        Чтобы выжить нужно не высовываться. Иначе придут более сильные - в лучшем случае все отберут, в худшем - изобьют и отберут
        
        Я люблю и ненавижу отца. Я ненавижу себя, когда его люблю.
        
        Я осуждаю и злюсь на людей, потому что во мне море не пережитой боли и злости за мое убитое детство и юность.
        
        1 more item...