Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Загальні основи навчання фізичних вправ - Coggle Diagram
Загальні основи навчання фізичних вправ
Компоненти
Знання
передбачають наявність кола рухових вмінь, навичок та pнань, що cформувались в ході попередньої д-сті.
Уявлення
це суб'єктивна категорія, що виникає в учня після розповіді про рухову дію, її демонстрування та декількох спроб відтворити техніку дії
Вміння
більш високий рівень засвоєння техніки рухової дії, який характеризується постійним контролем з боку свідомості за виконанням дії, швидкою втомою.
Навичка
характеризується автоматизованим виконанням рухової дії
Вміння вищого порядку
уміння застосовувати набуту навичку в різних умовах
Фізичні якості
це сукупність морфофункціональних особливостей людини, які забезпечують їй успіх у певному виді рухової дії.
Швидкість
вправи для розвитку швидкості: вправи у швидкому темпі, старти, біг на короткі дистанції, біг з прискоренням, стрибки у довжину з розбігу, ігри потребуючі швидкої реакції і рухових дій
Спритність
вправи для розвитку спритності: гімнастичні вправи , вправи на приладді, акробатика, спортивні ігри, стрибки у воду, човниковий біг, метання
Витривалість
вправи для розвитку витривалості: біг на довгі дистанції, плавання, ходьба на лижах, біг на короткі дистанції, ігри
Сила
вправи для розвитку сили: ігри, підтягування на перекладині, згинання і розгинання рук в упорі лежачи, лазіння по вертикальному канату, вправи з предметами із подоланням опору партнера
Гнучкість
вправи для розвитку гнучкості: для рук, ніг, тулуба, голови, різні види ходьби, біг довгими кроками, вправи біля гімнастичної стінки, нахили вперед
Методика передачі знань у фіз. вихованні передбачає:
забезпечення необхідних знань без шкоди для рухової активності;
реалізація міжпредметних зв’язків;
використання методів активізації пізнавальної д-сті учнів;
забезпечення контролю з метою корегування дій та знань.
СТРУКТУРА ПРОЦЕСУ НАВЧАННЯ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ:
I етап
Створення уявлення про фізичну вправу.
Створення моделі попередньої дії.
II етап
Початкового розучування. Формування рухового вміння.
III етап
Поглибленого розучування. Формування рухової навички.
IV етап
Удосконалення рухової навички. Формування рухового вміння вищого порядку.
Сприятливі періоди розвитку рухових якостей у дітей шкільного віку:
5-найкращий період розвитку
4-добрий, вищий за середній
3-задовільний
1-2-низький