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ASANAS, FASES DE SECUENCIA, FASES DE LA ASANA, ISABEL DÍAZ - Coggle Diagram

- - - - fortalecen la espalda ,estimula organos internos(digestión), alivia la ciática, previene escoliosis
  - - - extension lateral, flexión y torsión
        
        las paribritas o algo así.
      - inclinación lateral, extensión y torsión
        
        kapinyalasana.
      - poniendo en google paribrita salen un montón de imágenes de triconas
      - EJERCICIOS DE ASANAS pincha aquí