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LARN - Coggle Diagram
LARN
L=livelli
A= assunzione
R= riferimento
N= nutrienti e energia
e
LINEA GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
elaborate da CREA
DIETE
IN ACCRESCIMENTO
DIETA DEL LATTANTE 1-6 mesi (latte materno)
SVEZZAMENTO 6– 12 mesi (oltre al latte introduzione.....)
DIETA DEL BAMBINO 1-6 anni
DIETA DELL'ETA' SCOLARE 6-10 anni
ADOLESCENZA 11-14 anni (importanti ferro, fibre, calcio, proteine, vitamine, omega 6 e omega 3
DI MANTENIMENTO
dieta adulto - 22 anni (donne) - 20 anni (uomini)
dieta terza età
dieta equilibrata per rallentare processi invecchiamento e rafforzare massa scheletrica e muscolare
in allattammento (importanti proteine, omega 3, vitamine, minerali, glucidi complessi
dieta mediterranea
elaborate da SINU