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FASES DE PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS DESDE LA ÓPTICA…
FASES DE PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS DESDE LA ÓPTICA FISIOTERAPÉUTICA
FASE DE SOPORTE PROTECTIVO PRE
En esta fase se busca alcanzar la máxima capacidad posible de las cualidades físicas y motrices, que permitan al deportista tener una adecuación anatomo-funcional y biomecánica. Del mismo modo brindará la posibilidad de soportar las cargas de la temporada deportiva con el menor riesgo posible de lesión.
Disminuirá el tiempo rehabilitación en caso de que se produzca una lesión
Favorecerá el rendimiento deportivo, disminuyendo el
gasto energético y favoreciendo la funcionalidad
SUBFASE DE PRE-PARTICIPACIÓN O DE PRE-TEMPORADA
Su objetivo es contribuir a la recuperación del deportista postemporada para mantenerlo alejado del umbral de prelesión y facilitar la continuidad de su entrenamiento a través del proceso de adaptación biológica
Mejorar continuamente las cualidades físicas y motoras generales y especificas de las zonas de mayor intervención,de acuerdo a la técnica y disciplina deportiva.
FASES DE LA REHABILITACIÓN DE DE
LESIONES DEPORTIVAS DESDE LA ÓPTICA
FISIOTERAPÉUTICA
FASE DE SOPORTE POST-LESION
Dentro de esta fase es importante realizar la atención médica y fisioterapéutica inmediata, evitando de esta manera la pérdida de las capacidades del deportista por desuso o inmovilización (desadaptación).
Uno de los objetivos a tener en cuenta en esta fase es el de preservar al deportista de la pérdida total de la función muscular en las zonas afectadas y de la condición física presente hasta el momento producto del entrenamiento y el proceso de adaptación. Es decir, se debe conservar al máximo la forma deportiva, en el más alto nivel posible
FASE DE PROTECCIÓN MÁXIMA (CONSULTORIO)
En esta fase lo que se pretende es que, una vez presentado el episodio de lesión deportiva y se haya realizado una evaluación exhaustiva más un diagnóstico claro de la lesión, se inicie el proceso inmediato de rehabilitación del individuo o deportista, mediante un manejo de máxima protección, para de esta manera evitar un aumento de la lesión y erradicar los efectos de la inmovilización.
El manejo inicial, de manera temprana, es fundamental para evitar los efectos de la inmovilización, lo cual puede provocar el desacondicionamiento (desadaptación biológica) orgánico general y por ende la rápida pérdida de la forma deportiva.
FASE DE PROTECCIÓN MODERADA (EN CONSULTORIO Y
CAMPO)
Esta fase da continuidad a las actividades planeadas para la fase de protección máxima, en donde bajo el principio de AINE (adaptaciones específicas a necesidades impuestas) se establecen las tareas cinéticas y fisiológicas pertinentes para las necesidades del individuo, en cuanto al ejercicio, el deporte y las características de la lesión, teniendo en cuenta la etapa de cicatrización.
Esta fase se caracteriza por el aumento de la carga, en cada una de las direcciones del entrenamiento establecidas para dicho proceso de rehabilitación donde sobresalen el aumento de la resistencia aeróbica y anaeróbica, la propiocepción, la fuerza muscular (fuerza resistencia) y la flexoelasticidad. Adicionalmente, se continúa con el manejo de la lesión con medios físicos, de acuerdo a las necesidades sintomatológicas.
FASE DE REHABILITACIÓN AVANZADA
(CAMPO - PROGRESION FUNCIONAL)
Un elemento de gran ayuda para saber a ciencia cierta cual es el momento propicio para el retorno, corresponde con la llamada
Progresión funcional
: corresponde a una secuencia progresiva de ejercicios
y actividades que cada vez adquieren mayor dificultad y carga sobre los
tejidos afectados y los no afectados, permitiendo determinar el status clínico
de la lesión del deportista y, también irve como preparación del deportista
para la competición.
Favorece la reorientación del proceso de rehabilitación de acuerdo a las necesidades individuales
Favorece las demandas del ejercicio o deporte
y el respeto por los procesos de cicatrización biológica, pero sobre todo en
lo referente a la maduración del tejido colágeno.
FASE DE MANTENIMIENTO (RETORNO AL CAMPO)
Esta fase esta caracterizada por la evaluación de la totalidad del equipo
interdisciplinario para dar la autorización de retorno a la competencia
sin riesgo de relesión y con todas las capacidades para ejecutar las tareas de movimiento y fisiológicas propias de la disciplina deportiva en entrenamiento y competencia.
CONCLUSIÓN
Se resalta la importancia del equipo interdisciplinario en el manejo científico del
individuo físicamente activo o deportista.
El fisioterapeuta deportivo favorece los procesos de promoción
de la salud, prevención de la enfermedad (lesiones deportivas) y
rehabilitación de los individuos físicamente activos o deportistas, aplicando los fundamentos científicos de la fisioterapia.
El fisioterapeuta deportivo es responsable del cuidado, promoción,
prevención y asistencia fisiológica, biomecánica,
El fisioterapeuta deportivo diseña e implementa programas de
ejercicio físico individualizados, basados en una evaluación y en la
determinación de metas funcionales específicas.
FASE DE SOPORTE PROTECTIVO DURANTE
En esta fase se realiza una asistencia primaria del deportista con miras a que se encuentre en las mejores condiciones físicas y motrices para el entrenamiento y la competencia. De acuerdo al equipo interdisciplinario, el fisioterapeuta puede asumir la función de prevención de lesiones, a partir del manejo de la fuerza y la flexoelasticidad durante los diversos mesociclos y microciclos.
El objetivo del profesional es lograr mantener las condiciones físicas (cualidades físicas, de simetría corporal y balance muscular) y motoras (control motor), de tal forma que contribuyan de forma fundamental en la prevención de lesiones y a la vez favorezcan el aprendizaje motor y la técnica deportiva.