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Factores estresantes - Coggle Diagram
Factores estresantes
Factores estresantes de tiempo
Sobrecarga de trabajo
Falta de control
Cuando una persona siente que el tiempo no le va a alcanzar para realizar una actividad o esta presionada en cuanto alguna situación que se presenta
Ejemplo: Cuando debes presentar tres deberes para un mismo día y tan solo tienes pocas horas para hacerlos
Factores estresantes de encuentro
Conflicto de roles
Conflictos sobre asuntos
Conflictos de interacción
Cuando una persona se siente incomodo debido al ambiente en el que esta ya sea por personas o por la vibra que siente en ese lugar.
Ejemplo: Cuando de encuentras con tu exnovio que cortaron en malos termino y el esta con otra chica
Factores estresantes situacionales
Condiciones de trabajo desfavorables
Cambio rápido
Cuando sientes que no vas a lograr ser parte de algún ambiente en especifico o te sientes "fuera de"
Ejemplo: el cambio de la pandemia ya que antes todo era virtual y ahora al ser presencial genera cierto estrés.
Factores estresantes anticipados
Expectativas desagradables
Temor
Cuando sientes incertidumbre ante una situación que aun no sucede
Ejemplo: Cuando vas a rendir un examen importante y difícil