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如何增進心理健康, 增進心理健康方法, 心得：做完這份心智圖後我發現能增進心理健康的方式有那麼的多，所以不要太容易有壓力和三餐不繼，如何有健康的心理…
如何增進心理健康
運動
打球
慢跑
游泳
快走
如何控制壓力
靜坐
聽音樂
冥想
睡覺
壓力來源
同擠
經濟
家庭
課業
情緒
不要太容易生氣
樂觀面對所有事
控制脾氣
不要把事情想的太悲觀
增進心理健康方法
心得：做完這份心智圖後我發現能增進心理健康的方式有那麼的多，所以不要太容易有壓力和三餐不繼，如何有健康的心理，要正常作息，適當運動，有健康的身心也會有進康的生活