Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BBVA. Daniel Goleman. "Los beneficios de la inteligencia emocional..…
BBVA. Daniel Goleman. "Los beneficios de la inteligencia emocional..."
Inteligencia emocional
Es la capacidad de ser inteligente utilizando nuestras emociones, entender lo que sentimos y por qué es importante cómo se sienten otros.
Tiene que ver con
Las habilidades cognitivas, no es un aprendizaje académico.
Se centra en
Como te manejas a ti mismo y tus relaciones.
Partes de la inteligencia emocional
Conciencia de uno mismo
Saber lo que sientes, por qué lo sientes, lo que determina sus consecuencias, lo que puedes hacer bien o mal.
Gestionarse a uno mismo
Ser capaz de cumplir tus metas, ser positivo ante los contratiempos, controlar las emociones perturbadoras para que no te destrocen la vida o te impidan hacer lo que quieras hacer.
La empatía
Entender como se sienten los demás. Las personas no lo dicen todo con palabras, sino con el tono de voz, con el lenguaje no verbal, etc. ser capaz de entender eso, el punto de vista del otro, y utilizando eso, saber que le pasa a la otra persona.
Es importante darse cuenta de que
Cada emoción tiene su lugar.
Es un mensaje importante.
El problema con las emociones
Empieza cuando las emociones se vuelven muy fuertes o están muy fuera de lugar, son inapropiadas o duran demasiado tiempo.
Tener inteligencia emocional es principalmente
Escuchar que te dicen las emociones.
Asegurarse de que podemos manejarlas si se están entrometiendo en otras cosas que queremos hacer.
Seguir adelante luego de que una emoción cumple su propósito y termina.
Hecho por:
Deisi R. Ozuna B. /
Matricula:
20203-0009
