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ACL injuries - Coggle Diagram

- - - - Phase III （2-4週）
        
        目標
        Full AROM
        不需要拐杖以及護膝下有正常步態
        
        處置
        
        關節鬆動
        
        MWM
        
        跪
        
        毛巾knee flexion
        
        運動
        
        60度以內的squat,lunge
        
        固定式腳踏車
        
        本體感覺訓練
      - Phase II (8-14天）
        
        目標
        AROM knee flexion 120
        使用單拐時有正常步態
        
        肌肉力量訓練
        
        Mini squat
        
        輔具
        
        Knee brace
        
        逐漸進展到使用單拐
        
        踝關節本體感覺訓練
      - Phase I (1-7天）
        
        目標
        AROM knee flexion 90
        full weight bearing
        
        可忍受範圍內承重
        
        治療
        
        徒手治療
        
        放鬆緊繃肌肉
        
        Hamstring
        
        Scar tissue mobilization
        
        Patellar mobilization
        
        訓練患側腳承重
        
        肌肉力量訓練
        
        Isometric
        
        步態訓練
        
        ROM exercises
        
        AROM
        
        輔具
        
        枴杖
        
        Knee brace
      - phase IV (4-8週)
        
        過渡期
        
        注意事項
        
        不可以做超過60度的close chain運動
        
        此時期不可做高衝擊運動 ex.跑、跳
        
        不可以做末端open chain 運動
        
        處置
        
        肌肉力量訓練
        
        平衡、本體感覺訓練
      - phase V (8-12週)
        
        目標
        兩腳肌肉力氣接近
      - phase VI (16-24週)
        
        目標
        恢復高功能運動
  - - - 只有單側ACL受傷，且沒有其他韌帶受傷 :
      - 不會giving way
      - Timed hop test 有好側的80%