Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Consciozitate 2 - Coggle Diagram
Consciozitate 2
Metoda gamification
-
un plan specific pentru luna,saptamana,zi si stabilirea obiectivelor cat si a modului de atingere a lor, folosirea ceasului pentru fiecare obiectiv
-
-
consciozitate tine de autocontrol-inhibarea unui impul de moment pentru atingerea unui obiectiv mai important dar indepartat
Strategii volitive II
noteaza 3 obiectiv pe care poti sa le atingi-apoi da punctele si apoi foloseste asta pentru dezvoltarea extraversiei(prezinti rezultate grupului)+noteaza recompensa-(repetat in timp intrii in habitudini comportamentale)
-
*cu cat ai mai multe valori ridicate la nivel de aptitudini si trasaturi de personalitate, care statistic coreleaza cu succesul, inseamna cel putin, o asigurare contra ghinionului
o solutie-expunerea repetata la o situatie de stare care pun la incercare cablajele din creier, astfel inct sa modifici acei factori de personalitate-EXPUNERE X TIMP
DACA te expui unor astfel de stari, vei modifica si tiparele de gandire, simtire si comportare
Metoda constientizarii operante-modifici mediul, dar tiparul ramane, iar daca nu CONSTIENTIZEZI si nu il modifici, expunandu-te la situatii in care sa faci ceea ce iti era frica sau erai pedepsit daca o faci, asta poate fi cu efecte negative majore
Motivatie pronuntata cu privire la modificarea unor trasaturi de personalitate, acest lucru se petrece prin expuneri repetate la situatii de disconfort
Modelarea sociala
vad ca omul constiincios are anumite avantaje....vad si efectele negative ale lipsei de consciozitate
-