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如何增進心理健康, 透過這個心智圖，發現到這些東西都是我們很缺少的，也了解到當你缺少這些東西時，可以有哪些發法去解決和發洩，讓我們能維持這樣的生活型…
如何增進心理健康
放鬆心靈
玩遊戲
跟朋友一起
找朋友
打球,聊天,逛街
吃東西
逛夜市
運動
騎腳踏車
跑山
慢跑
30分鐘
打藍球
找同學對打
對事物樂觀
缺少自信
多給自己機會
想太多
正向思考
不要太傷心
樂觀積極
不要熬夜
睡前上廁所
不憋尿對身體不好
整理東西
早起不匆忙
11.前要睡
才可睡滿6小時
透過這個心智圖，發現到這些東西都是我們很缺少的，也了解到當你缺少這些東西時，可以有哪些發法去解決和發洩，讓我們能維持這樣的生活型態，就能讓自己深更健康。