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如何增進心理健康, 心得：做完這心智圖後，我發現原來有這麼多的方式可以促進心理健康，所以我們不要把所有事情都憋在心裏，要適當的抒發出來，壓力也是，不…
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心得：做完這心智圖後，我發現原來有這麼多的方式可以促進心理健康，所以我們不要把所有事情都憋在心裏，要適當的抒發出來，壓力也是，不要壓抑在心裡，要適當的釋放出來，以免害自己心裡不健康或憋出病來，影響了自己的人際關係。
