Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Workshop bewegingsdriehoek - Coggle Diagram
Workshop bewegingsdriehoek
Blessurepreventie
warming up en cooling down
stretching
krachtoefeningen
gezonde voeding
voldoende rust
geschikt materiaal
core stability
sportmedisch onderzoek
krachtoefeningen
Verschillende spiergroepen
Onderste lidmaat
Bovenste lidmaat
soort kracht
utihouding
hypertrophie
pure kracht
Toestellen
zonder toestellen
eigen lichaamsgewicht
Stretch- en evenwichtsoefeningen
Stretchen
Dynamisch
Statisch
ballistisch
Goede zithouding
Voortdurend veranderen van houding
Voor iedereen anders
Stoel
Sedentair gedrag
niet langdurig stilzitten
regelmatig actief pauzeren
elke dag bewegen
Wisselwerken
een uur zittend werken en dan een uur rechtstaand
Goede lichaamshouding
De volgende houding
Continu veranderen
Voor iedereen anders