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如何增進心理健康
班級: 一年甲班
姓名:邱博亦
座號:22
指導老師:許沛晴, 心得 (透過做這個心智圖，可以讓我了解我生活中的壓力從哪裡…
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心得
透過做這個心智圖，可以讓我了解我生活中的壓力從哪裡來，可以透過什麼方式緩解壓力，現在的人們多數的飲食其實是不正常的，像是甜食、油炸的食物比較會使人情緒不穩，我了解有很多方式可以讓我有更多方式來增進我的心理健康，外在的健康也很重要，但是心裡的健康也不可以忽視，要重視心理健康。
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