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Autocuidado y autorregulación, Elías Bloch Galindo 13/3/22 - Coggle…
Autocuidado y autorregulación
Autocuidado
conservación,superación y supervivencia
conciencia del bien y el mal
responsabilidad, autoconocimiento, confianza personal, manejo de las emocionesy consciencia
capacidad de identificar los diferentes tipos de factores
Autorregulación
esfuerzo personal por controlar tu comportamiento y decisiones
búsqueda de congruencia entre valores personales y acciones
lucha por llegar a ser lo que uno quiere ser
No permite ser controlado
Factores de Riesgo
Grupos Sociales
Justificación (Al ser mi primer año en ULSA estáre eligiendo un nuevo grupo social al que pertenecer)
Soluciones o prevenciones
Tanto prevención como solución es ser bastante selectivo con que tiipo de gente te quieres juntar y no por el estatus social que tengan
Una solución muy obvia sería hablar con un psicologo, otra sería reflexionar profundamente de tus insatisfacciones y cambiarlas
Prevención: tener un buen grupo social y recibir cariño de tu familia desde temprana edad
Una solución sería aprender a organizar mis tiempos de mejor manera y no dejar todo para el final (tambien lo considero una prevención)
Abandono escolar
Justificación (La escuela me genera bastante estrés)
Insatisfacción de las necesidades psicológicas básicas
Justificación(Al ser adolescente puedo llegar a ser inseguro de mi valor como persona o de mi fisico)
Elías Bloch Galindo
13/3/22
