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Problèmes psychologiques - Coggle Diagram
Problèmes psychologiques
Compréhension des phénomènes
2- Tester les hypothèses
Différentes méthodes pour tester les hypothèses formulées (une fois que les hypothèses sont bien établies )
3- Confrontation avec un tiers
Debriefs rdv psy
Réflexion suscitées
1- Observations et hypothèses
A- Liste des situations anxieuses
B- Intolérance à l’incertitude, à un avenir incertain ( Fuite + blocages)
C- Volonté de lutter contre mes angoisses et cercle vicieux (obsession...)
A- Négation d’une réalité inconfortable (+ fuite et blocages)
D – Sentiment d’illégitimité et besoin de l’approbation d’autrui
X- Synthèse : Situations et hypothèses correspondantes
B- Formulation d'hypothèses
B- Intolérance à l’incertitude, à un avenir incertain ( Fuite + blocages)
C- Volonté de lutter contre mes angoisses et cercle vicieux (obsession...)
A- Négation d’une réalité inconfortable (+ fuite et blocages)
Hypothèse n°1
D – Sentiment d’illégitimité et besoin de l’approbation d’autrui
4- Lectures et documentation
Une rubrique par catégorie de situation anxieuse
Exposition aux peurs
Difficultés relationnelles
Lectures et documentation
Questions à aprofondir
Ressources et sites web
Prises de notes
Documentation
Action - Exposition
Autres difficultés
Ecriture quotidienne