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心流 (書之章節, 以心理學為基礎的文學作品, 我的共鳴, 心流的地位, 電子書, 最優體驗心理學, 起源：如何接觸到這本書,…
心流
書之章節
第三章：樂趣與生活品質
享樂與樂趣
自成目標
改變環境；改變體驗環境的方式
第二章：解析意識
意識的極限
口吃者講話容易忘東忘西
意識：演算中心
注意力是進入意識的重要管道
第八章：獨處和與他人相處的樂趣
生活品質取決於工作體驗 和 我們與他人的關係
我們必須學會不借助任何外物，就可以控制意識的能力
第九章：翻轉渾沌
懂得尋找心流的人，即使在絕望中也能夠感受到樂趣
複雜性
第十章：創造意義
終極目標
將人生整合成一場心流體驗
第四章：心流的條件
自得其樂的性格
第五章：身體的心流
性愛、瑜珈、武術
有天要去運動時問自己為甚麼
可能是沒有進入心流的狀態
第七章：工作中的心流
透過工作來提升生活品質
調整工作(我一直想做)
調整自己(被我忽略)
第六章：思想的心流
以心理學為基礎的文學作品
按照理論架構述說心流的基本條件
非常好讀，文字優美，愛不釋手
捨棄了典型學術文章的格式
友善
脈絡很清楚也很有說服力
用整體的角度，由裡到外徹底摸透關於心流的一切
我的共鳴
連結到以前看過的書
當下的力量
超速學習、刻意練習
健康與極度專注的衝突(廢寢忘食)
僧人心態
解釋很多事情背後的原因
解釋心靈雞湯背後的原理
雖然沒做什麼改變，但生活感覺變好
掌控內在經歷，從而影響自己怎麼解讀現實
時間代價理論
連結到生活中的人
Stan
心流的地位
影響許多跨界學科
電子書
缺點：沒有各章節的概要
最優體驗心理學
起源：如何接觸到這本書
定義：意識上和諧而有序的心理狀態
本書目的：讓更多的生活時刻進入心流，提升生活品質