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FUNDAMENTOS BASICOS DE BALO MANO - Coggle Diagram
FUNDAMENTOS BASICOS DE BALO MANO
PASE
Pase o lanzamiento: se puede realizar en cualquier dirección de cualquier manera
El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los adversarios no puedan
cortar su trayectoria
El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones
más favorables
El pase debe realizarse con precisión.
TIPOS DE PASES SON
Clásico Frontal
Pronación
Lateral
Rectificado
Picado
En Suspensión
Cadera Bajo
Por la Espalda
Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre
él y el adversario
Recepción
La recepción se realiza cuando se recibe el balón proveniente de un pase y se
realiza con las manos abiertas, dedos estirados para poder atrapar el balón
Brazos extendidos, las manos con las palmas frente al balón, dedos separados y
puestos hacia el suelo, los meñiques se orientan entre sí
Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores
posibilidades de recepción del balón,
Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su
cuerpo, alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.
Tipos de Recepción
Altura media
Altura alta
Altura baja
En salto
BOTE
No es válido botar con 2 manos de manera simultánea
El bote se realiza para avanzar en la cancha y se realiza golpeando el balón con la palma
de la mano, no llevándolo.
Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la
distancia a recorrer es de tres pasos.
Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar
un lanzamiento con garantías.
Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
Tiro o Lanzamiento a portería
El lanzamiento es también uno de los principales fundamentos técnicos del Balonmano, es
a través del remate que se marcan los goles en un partido de Balonmano.
• lanzamiento con apoyo: es el tipo de lanzamiento en el Balonmano donde uno o ambos
pies están en contacto con el suelo en el momento del lanzamiento
• Lanzamiento en suspensión: en este tipo de lanzamiento, el jugador de Balonmano
realiza un salto y mantiene el cuerpo completamente suspendido en el aire en el
momento del lanzamiento.
Tiro de 7 Metros
• Lanzamiento de Cadera
• Lanzamiento en caída: este es el tipo de Lanzamiento en el Balonmano en el que el
jugador proyecta una caída después del lanzamiento.