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El calentamiento - Coggle Diagram
El calentamiento
Tiene las siguientes fases
primero
Calentamiento GENERAL
ejercicios de
Desplazamientos
Movilidad articular
Estiramientos
después
Calentamiento ESPECÍFICO
depende de
La actividad posterior
Es
Una actividad previa al ejercicio
de
Menor intensidad del ejercicio principal que se realiza de manera progresiva
sirve para
Mejorar el rendimiento posterior y evitar lesiones
Tiene diferentes efectos fisiológicos
Aumento de la temperatura corporal
Aumenta la frecuencia cardíaca
Aumento de la frecuencia respiratoria