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Estrés Laboral y Síndrome de Burnout., Bibliografía:, ¿En que consiste el…

- - - - EUSTRESS o estrés "bueno": Necesaria en nuestra vida cotidiana. Función de protección del organismo y gracias a él podemos progresar en todos los sentidos al producir la estimulación y activación adecuada.
      - DISTRESS o estrés negativo: Excesiva reacción al estrés que se manifiesta en una demanda muy intensa o prolongada de actividad.
      - Ritmo de crucero: Límite subjetivo entre el estrés positivo y el negativo
  - - - Sobrecarga de trabajo
      - Infracarga de trabajo
      - Infrautilización de habilidades
      - Repetitividad
      - Ritmo de trabajo
      - Ambigüedad de rol
      - Conflicto de rol
      - Programa de trabajo
      - Relaciones interpersonales en el trabajo
      - Inseguridad en el trabajo
    - - La combinación de una situación particular y de un individuo determinado puede dar , o no, como resultado una falta de equilibrio.
      - Edad, necesidades y expectativas y los estados de salud y fatiga.
  - - - Temor ante algo inconcreto y difuso, carente de objeto exterior, en la que el individuo tiene una impresión de indefensión
    - - Efectos psicológicos
      - Efectos conductuales
      - Efectos cognitivos
      - Efectos fisiológicos
      - Efectos organizacionales
- - - - Compromiso de la dirección
      - Identificación, análisis y valoración de las causas
      - Estudio y propuesta de soluciones
      - Diseñar la intervención
      - Llevar a cabo la intervención
      - Seguimiento, control y evaluación
  - - - Técnicas de relajación física
      - Técnicas de control de respiración
      - Técnicas de relajación mental
    - - Técnicas de solución de problemas
      - Técnicas de autocontrol
- - - - Organizacionales
        
        Dinámica del trabajo
        
        Inadecuación profesional
        
        Sobrecarga de trabajo
        
        Infracarga de trabajo
        
        Los contenidos
        
        Ambiente físico de trabajo
      - Sociales
        
        Apoyo social
      - Personales
        
        Personalidad resistente
        
        Sexo
        
        Edad
        
        Estado Civil
        
        Estrategias de afrontamiento
        
        Expectativas personales