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Salud Mental “No hay salud sin salud mental”, 3943551-HSC00001-7, Is…
Salud Mental
“No hay salud sin salud mental”
Causas
Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro
Experiencias de vida, como trauma o abuso
Antecedentes familiares de problemas de salud mental
Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias
Covid-19
Consecuencias
Síntomas
Cómo reconocer que hay un problema:
Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar
Padecer de trastornos del sueño como el insomnio
Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal
Consumir drogas o alcohol en exceso
Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones
Dónde encontrar ayuda:
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-888-628-9454. Su llamada es confidencial y lo atenderán en español
Para obtener información sobre tratamientos de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental, llame al 1-800-662-4357
Si necesita apoyo luego de un desastre o emergencia llame al 1-800-985-5990
Exceso de enojo, hostilidad o violencia
Pensamiento suicida
Cambios importantes en los hábitos alimentarios
Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diaria
Acciones
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencial
