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Fundamentos basicos del balonmano - Coggle Diagram
Fundamentos basicos del balonmano
Pase
Pase o lanzamiento: se puede realizar en cualquier dirección de cualquier manera
El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los adversarios no puedan
cortar su trayectoria
El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el adversario.
Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre
él y el adversario.
Tipos de pases
Clásico Frontal
Pronación
Lateral
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Recepción
La recepción se realiza cuando se recibe el balón proveniente de un pase y se realiza con las manos abiertas, dedos estirados para poder atrapar el balón
Brazos extendidos, las manos con las palmas frente al balón, dedos separados y puestos hacia el suelo, los meñiques se orientan entre sí.
Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.
Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.
Tipos de recepción
Altura media
Altura alta
Altura baja
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Bote
El bote se realiza para avanzar en la cancha y se realiza golpeando el balón con la palma
de la mano, no llevándolo.
Consiste en botar el balón con una mano, la muñeca debe empujar el balón de forma
recta hacia el suelo
No es válido botar con 2 manos de manera simultánea
Es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:
Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la
distancia a recorrer es de tres pasos.
Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa
No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar
un lanzamiento con garantías.
Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
Tiro a portería
El lanzamiento es también uno de los principales fundamentos técnicos del Balonmano, es
a través del remate que se marcan los goles en un partido de Balonmano. Disparar es el
acto de lanzar la pelota hacia el arco (meta) del equipo contrario.
¿Cuáles son los tipos de lanzamiento del Balonmano?
Lanzamiento con apoyo
Es el tipo de lanzamiento en el Balonmano donde uno o ambos
pies están en contacto con el suelo en el momento del lanzamiento.
Lanzamiento en suspensión
en este tipo de lanzamiento, el jugador de Balonmano
realiza un salto y mantiene el cuerpo completamente suspendido en el aire en el
momento del lanzamiento.
Lanzamiento en caída
Este es el tipo de Lanzamiento en el Balonmano en el que el
jugador proyecta una caída después del lanzamiento. Al forzar una caída, el jugador de
Balonmano proyecta el cuerpo y logra poner más fuerza en el lanzamiento. Es un tipo de
lanzamiento ampliamente utilizado entre los pivotes en este deporte.
Tiro de 7 metros
Se realiza cuando se marca una falta de tiro de 7 metros.
Lanzamiento de caderas
Aquí el jugador en vez de hacer un lanzamiento llamativo por encima, él esconde la pelota
y lanza a la altura de la cintura con un movimiento de brazo que parece un látigo,
utilizando la rotación de su cadera.