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Mindset Love, Akzeptanz, Love - Coggle Diagram

- - - - Körperliche Gesundheit
        
        Hatha Yoga
        
        Atemübungen
        
        Achtsamkeitsübungen
        
        gesundheitsfördernde Bewegung
        
        Selbstbewusstsein & Selbsvertrauen
        
        meditative Musikbegleitung
      - Mentale Gesundheit
        
        Selbstliebe
        
        Konzentrationsschwierigkeiten
        
        Angstzustände
        
        Burnout- & Stress- Preväntion
        
        Panik- Attacken- Prävention
        
        Vielleicht kennst du eines der folgenden Symptome:
        
        Druck in der Brust, Kribbeln im Bauch, Gefühl von Angst und Besorgtheit, flaues Gefühl, Anspannung, schlimme Befürchtungen, Angst dich zu verschlucken, Erstickungsgefühl, Schwindel, Übelkeit, Atemnot, Ein- oder Durchschlafstörungen, Zwangsgedanken- oder Handlungen, Unsicherheit in Gruppen mit mehreren Menschen, Angst vor engen Räumen oder Menschenmengen o.ä.
        
        Wenn dir mindestens eines dieser Symptome bekannt vorkommt, dann bist du definitiv nicht alleine. Hunderttausende Menschen haben dieselben Probleme. Dabei gibt es eine Möglichkeit, mit der du wieder all die Dinge machen kannst, die du vor der Erkrankung getan hast.