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PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜISTICA - Coggle Diagram
PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜISTICA
PNL
Neuro; sistema nervioso. Lingüística; lenguaje.
Técnicas; codificar, modificar conductas.
A través del lenguaje; verbal, gestual, corporal.
PERCEPCIONES
Representaciones de nuestra realidad.
Realidades personales.
No hay una sola realidad, podemos cambiarla.
Auto imagen.
REPRESENTACIONES DEL CEREBRO
VISUALES: color, distancia, profundidad, claridad, contraste, luminosidad.
AUDITIVAS: volumen, tono, ritmo, pausas.
KINESTÉSICAS: temperatura, vibración, textura, presión, movimiento, peso.
Disociarse; de un mal recuerdo
Asociarse (anclaje), con una vivencia placentera.
RECUADRE: cambio de significado a las cosas, ver lo bueno en las malas experiencias.
INDUCCIÓN: Inducir ciertos estados emocionales para modificar situaciones de displacer.
SINCRONIZACIÓN: comprender los sentimientos de los otros, vinculación profunda.
RELAJACIÓN: respiraciones profundas para obtener paz y tranquilidad.
TÉCNICA DE ANCLAJE: disparar procesos cerebrales positivos; un color, un aroma, un lugar, algo que nos lleve a un estado emocional en el que nos sintamos muy bien.