Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

PERMAINAN BOLA VOLI, image, image, image, image, image, image, image,…

- - - - Teknik untuk menerima bola dari lawan maupun mengumpan ke teman setim
    - - Passing bawah
        
        Posisi siap menerima bola, pandangan ke bola. Saat bola datang, luruskan lengan ke bawah depan, buka kedua kaki ke samping, tekuk lutut, dan pandang bola. Saat bola di posisi tepat, ayun lengan ke bola dengan meluruskan lengan dan telapak tangan saling berpegangan. Setelah bola mantul, luruskan lutut, pandangan mengikuti bola, dan posisi kaki selebar bahu.
      - Passing atas
        
        Posisi siap menerima bola, kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk. Badan condong ke depan dan kedua tangan siap di depan wajah. Saat bola di depan atas dahi, pantul bola dengan jari dan diikuti gerakan pergelangan tangan. Luruskan lengan, badan, dan kaki kearah bola secara berurutan.
  - - - Dilakukan dengan memukul bola sekeras-kerasnya agar langsung memperoleh angka
  - - - Pukulan bola pertama atau serangan pertama ke daerah lawan dari belakang
    - - Servis bawah (underhand)
        
        Kaki kiri agak ke depan. Pegang bola dengan tangan kiri dan lambungkan, jangan terlalu tinggi. Lalu, tangan kanan diayun, dan saat bola setinggi pinggang, pukul kedepan.
      - Servis atas (upperhand)
        
        Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, kedua lutut ditekuk. Setelah itu, tangan kiri menyangga bola dan kanan memegang bagian atasnya. Lambungkan bola semeter diatas kepala dan pukul bola saat setinggi jangkauan lengan kanan. Terakhir, lengan pemukul diayun ke tengah badan, pindakan berat ke depan, ikuti langkah kaki kanan, dan pandangan ke bola.
- - - - Saling mengoper bola yang melambung tinggi
    - - Melakukan passing formasi segitiga
- - - - P: 18 m
      - L: 9 m