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¿Cómo protegerlos 5 sentidos ? - Coggle Diagram
¿Cómo protegerlos 5 sentidos ?
¿Cómo proteger la vista?
Leer con la luz precisa y manteniendo una distancia adecuada entre los ojos y el libro o el ordenador.
Acudir al oftalmólogo ante cualquier problema de visión o para hacerse revisiones.
Evitar la luz muy intensa ,utilizando gafas de sol.
¿ Cómo proteger el oído?
Procurar no introducir objetos en ellos.
Acudir al otorinolaringólogo si no se escucha bien o se siente dolor.
Evitar sonidos muy fuertes .
¿Cómo proteger el gusto,el tacto y el olfato?
Tacto
Ducharse todos los días
Evitar quemaduras,roces,cortes o golpes
Ir al dermatólogo si se tiene algún problema en la piel
Olfato
Utilizar prendas de abrigo adecuadas para no acatarrarse
Evitar olores agresivos que puede dañar tu pituitaia amarilla
Acudir al otorrinolaringologo si se tiene algún problema
Gusto
Cepillar la lengua y los dientes después de cada comida
Acudir al dentista o a revisiones si se tiene algun problema
No tomar alimentos muy calientes,muy fríos no picantes
¿Cómo proteger el aparato locomotor?
Practicar deporte habitualmente, teniendo cuidado para evitar lesiones
Cuidar las posturas : caminar erguido y mantener la espalda recta al estar sentado
Alimentarse bien , incluyendo alimentos ricos en calcio y vitaminas para foltarecer los huesos
Dormir las horas necesarias para que los músculos se recuperen de la actividad diaria
No cargar mucho peso, por ejemplo en la mochila, y llevar esta siempre de los dos tirantes
Evitarcaídas y golpes bruscos, utilizando protecciones se es preciso